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La obesidad en Colombia, sus riesgos y cómo evitarla

● En Colombia, el 56% de la población entre los 18 y 64 años, está en condición de sobrepeso u obesidad y una de cada cinco personas tiene obesidad.

● La obesidad está relacionada con más de 30 enfermedades crónicas como: hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipidemias, trastornos tiroideos, trastornos osteomusculares, síndrome de ovario poliquístico e infertilidad.

● Desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo, según la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Bogotá, marzo 2021. La obesidad es, según la OMS, el acumulo excesivo de tejido graso en el cuerpo, teniendo esto una implicación sobre la salud. Esta, suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.

El IMC es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2). “Si el valor da entre 25 y 30, el paciente sufre de sobrepeso y si es mayor a 30 hablamos de obesidad”, explica el Doctor Cristian Gómez Pareja, médico especialista en Cirugía Bariátrica y Laparoscópica.

Adicionalmente, la obesidad es una enfermedad multifactorial, por lo tanto sí hay factores genéticos y hereditarios implicados en su etiología, es decir que es muy probable que un hijo de un paciente con obesidad mórbida desarrolle esta enfermedad. Sin embargo, si cambiamos el hábito alimenticio del niño, se puede evitar la presencia de obesidad.

Por otro lado, esta condición está relacionada con más de 30 enfermedades crónicas, siendo las más frecuentes: la hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipidemias, trastornos tiroideos, trastornos osteomusculares, síndrome de ovario poliquístico, infertilidad y los trastornos del sueño. Del mismo modo, existen otras enfermedades como los trastornos endocrinológicos y la alteración de la glándula tiroides, que pueden causar sobrepeso y obesidad.

El Sobrepeso y el Covid-19

“Las personas con sobrepeso tienen mayor predisposición a contagiarse del virus y complicarse a causa de este”, afirma el doctor Cristian Gómez. Estos pacientes tienen mayor tasa de ingreso a hospitalización e internación en UCI (Unidad de Cuidados Intensivos), mayor requerimiento de soporte ventilatorio y por lo tanto mayor mortalidad por covid. El 80% de los pacientes entre 20-50 años que fallecen por Covid-19 sufren algún grado de sobrepeso u obesidad.

Así mismo, durante la pandemia se han incrementado los niveles de sobrepeso y obesidad en los colombianos, ya que nos vimos enfrentados a un cambio drástico en el ritmo de nuestras vidas. El teletrabajo, el colegio virtual, el consumo de alimentos azucarados incrementados por el estado de ansiedad colectiva y no tener una rutina de ejercicios instaurada, han hecho que el peso promedio de los pacientes se incremente.

Por otro lado, aunque en Colombia se realizaban aproximadamente 5.000 cirugías bariátricas al año, la pandemia con los estados de alerta naranja y roja en las diferentes ciudades del país, ha obligado a cancelar muchos de estos procedimientos; lo que ha generado una baja en este sector de la salud, según lo afirma Gómez.

7 hábitos para prevenir el sobrepeso y obesidad El doctor Cristian Gómez Pareja, da estos 7 consejos para evitar llegar al sobrepeso:

1. Evitar consumir alimentos empacados (galgerias).

2. Beber un vaso de agua 5 minutos antes de cada comida para dar una sensación de saciedad al estómago y evitar comer más de lo necesario.

3. Tener pausas activas durante la jornada laboral, por lo menos cada 2 horas.

4. Consumir snacks de frutos secos.

5. Pesarse de 2 a 3 veces por semana.

6. Disminuir la porción de carbohidratos a un cuarto del plato donde se consumen los alimentos.

7. Disminuir el consumo de tabaco y alcohol.

Sin embargo, si ya se padece sobrepeso u obesidad, existen métodos eficaces y seguros para bajar de peso como la cirugía bariátrica, método de elección y considerado el gold estándar en el manejo de obesidad; y el programa elipse, que se trata de la colocación de una balón gástrico que se ingiere como una cápsula, no necesita cirugía, endoscopia ni anestesia y genera una pérdida en promedio de 10 a 15 kg con expulsión del mismo de forma espontánea.

Acerca del doctor Cristian Gómez Pareja El doctor Cristian Gómez Pareja es un destacado especialista en Cirugía Bariátrica y Laparoscópica, distinguido a nivel Internacional, como uno de los mejores profesionales Médicos de 2017-2018 (organización internacional médica IOCIM). Es Médico especialista en Cirugía General de la Universidad Pontificia Javeriana, con entrenamiento en Cirugía Bariátrica en Sao Paulo, Brasil y en Medellín, Colombia. Experto en manga gástrica, bypass gástrico, cirugía laparoscópica avanzada, cirugía de conversión bariátrica y actualmente también está implementando el procedimiento Elipse en el país. Ha realizado más de 600 Cirugías para control de la Obesidad y ha llevado su carrera con alto grado de profesionalismo y ética.

Un beso largo también constituye acto sexual en caso de menores de 14 años: Corte Suprema

La Corte Suprema de Justicia determinó que un “beso largo” constituye a un delito sexual tratándose de una menor de 14 años.

Esta pronunciamiento se debe después de que un hombre fuese encontrado encima de una menor, con los pantalones abajo, al parecer intentando abusarla.

Fuente consultada | cablenoticias.tv

La Procuraduría General de la Nación, a través de un grupo de trabajo especial reportó el inicio de procesos disciplinarios por la presunta vacunación irregular de mas de 1790 personas.

La procuradora general, Margarita Cabello dispuso este año la creación de un grupo de trabajo especial de salud para coordinar las actuaciones relacionadas con el posible incumplimiento y desatención de los ciudadanos.

Puede leer la nota completa en : Investigan vacunación irregular en más de 1.700 personas

Dentro de los principales hallazgos del equipo integrado por procuradores provinciales, distritales y otros funcionarios del país, se destaca el hecho relacionado con la aplicación de la primera dosis a 441 ciudadanos en Bogotá e Icononzo, Tolima.

Fuente consultada https://canal1.com.co/

La vacunación contra el COVID-19 en Colombia se aceleró, de acuerdo con los reportes del Gobierno Nacional. Mientras que la aplicación del primer millón de dosis se llevó a cabo 28 días, el segundo millón se alcanzó en dos semanas.

Fuente consultada | bluradio.com

Siendo la solución más viable para muchas familias. Estas iniciativas privadas han tenido un profundo impacto social, facilitando el acceso a educación, entretenimiento y comunicación en territorios de difícil acceso para otros operadores.

Era de esperar que el confinamiento por la pandemia del COVID-19 hiciera del acceso a internet una necesidad imperativa para todo el país. Dicho servicio se encuentra particularmente rezagado en el sector rural, pues según el Mintic, para 2019 menos del 10 % de los hogares rurales contaban con conexión a internet. Si bien la pandemia aceleró estrategias y proyectos del Gobierno para llevar la conectividad a estas regiones, estos esfuerzos se han enfocado en áreas urbanas con mayor densidad poblacional, como las cabeceras municipales. Quienes realmente se han ensuciado las botas llevando el servicio a las familias que habitan en lugares marginales han sido una cantidad de pequeñas empresas, las cuales han logrado montar un negocio rentable con un fuerte impacto social.

Si usted vive en una ciudad, lo más probable es que solo conozca las grandes empresas de telecomunicaciones como Claro, Une y Movistar. Sin embargo, el territorio nacional está lleno de pequeños proveedores de internet. Según los informes del Mintic, durante el año 2020 se registraron 127 nuevas empresas prestadoras de este servicio, para un total de 647 registradas formalmente. La gran mayoría de estas empresas se encuentran en áreas rurales, donde el modelo de negocios de los gigantes de telecomunicaciones no funciona.

Fuente consultada | elespectador.com

Abril 11 de 2011

Crónica.

“Una buena amistad nunca muere”

Por allá en la década de los sesenta había una forma muy común y particular de entablar amistades con personas de otros países, bastaba con leer los anuncios en las revistas de farándula en donde aparecían avisos tales como: jóvenes de X o Y país desean intercambiar amistad con jóvenes colombianos, interesados escribir a las direcciones que allí aparecían.
Para mi época yo estaba empezando a estudiar mi bachillerato cuando leí uno de esos tantos anuncios. Allí aparecía el nombre de una joven chilena quien quería entablar una relación con un joven colombiano. Como yo llenaba los requisitos inicialmente le escribí dándole los datos necesarios para irnos conociendo si la amistad prosperaba, escrito que días después me correspondió positivamente.
Así empezamos a conocernos a través del género epistolar naciendo de allí una bonita amistad.
Ella vivía en Chillán-Chile, yo en Medellín. El intercambio de cartas, revistas, tarjetas y fotografías se fueros haciendo cada vez más asiduos. Ya avanzada la amistad le envié de regalo discos L.P de los Hispanos y los Graduados y ella me correspondió con discos de los chilenos Ángeles Negros todos de moda para la época. Con esa cantidad de información nos fuimos conociendo naciendo una amistad por muchos años que infortunadamente se perdió el rastro por culpa mía cuando me fui a vivir al Amazonas en donde estuve más de una veintena de años y de donde la comunicación era bastante difícil. Fuera de esos años más los que viví en los Llanos y en otras ciudades de Colombia hicieron difícil volver a contactarnos.
Cuando me estabilice de nuevo en Bogotá, como adulto mayor, una tarde se me vino a la memoria el nombre de Felisa y me pregunté: que habría sido de la vida de mi amiga después de tantos años? estará viva?
Cuando eso ya el internet funcionaba en forma por lo que me decidí buscar su nombre por ese medio. Afortunadamente esa información aún residía en mi memoria, escribí su nombre, di Enter apareciendo de inmediato su perfil, me sobresalté de alegría por lo cual decidí escribirle un mensaje a ver si aún recordaba quien era yo. No tardó en llegarme la respuesta llena de sorprendente incredulidad ante mi aparición. Concretamos un chat para desatrasarnos y retomar de nuevo la amistad, porque después de tantos años es mucho lo que hay para hablar y llegar a la actualización. Para su asombro, le envié una de las fotografías que me hizo llegar recién conocidos, lo mismo que la foto de los discos. No lo podía creer preguntándome que cómo era posible que yo aún conservara esos recuerdos después de tantos años a lo cual le respondí que ninguna de mis amistades se metió con mis recuerdos tangibles que aún conservo como cartas, fotos, discos tarjetas, revistas etc. No lo podía creer. Desde ese día nos conectamos de nuevo como si el tiempo pasado se hubiera remontado sólo a una semana.
Poco a poco nos fuimos contando lo sucedido a través de los años de vida transcurrida, trabajos, estado civil, hijos y todos esos devenires que nos depara la vida.
Ya con la nueva tecnología aparte de las llamadas telefónicas, chats, wasaps y video llamadas nuestra amistad se afianzó mas sobre todo cuando me contó que también estaba escribiendo poniéndome a disposición en lo que pudiera colaborarle compaginando en muchos temas.
Todo iba muy bien hasta agosto del año pasado cuando me comentó que se había caído de una escalera razón por la cual le salió un “bultico” debajo de la costilla derecha lo que supuestamente para ella era una hernia. Con el paso del tiempo y luego de otra consulta médica, su enfermedad no era la tal hernia si no que se transformó en la maldita palabra que tantos seres queridos nos ha arrebatado. Sus controles siguieron normalmente y siempre que hablábamos le preguntaba por su estado de salud a lo que me respondía que estaba muy bien.
Yo la animaba con mis comentarios picarescos, mis chistes, mis temas de reflexión , mis crónicas y todos esos escritos con los cuales le levantaba la moral y de los cuales ella era mi asidua lectora razón por la cual estaba muy agradecida por mantenerle alta la moral y no dejarla que flaqueara ante la enfermedad. Fue para el día 25 de marzo cuando le escribí para ver como seguía respondiéndome que se encontraba hospitalizada pues había tenido algunas complicaciones. Yo seguía pendiente de su estado de salud pero ya las respuestas eran demoradas, hasta el día abril 10 cuando una hermana me escribió para comentarme que ya estaban esperando que mi amiga las abandonara. No lo podía creer e inmediatamente la llamé para que me actualizara en los pormenores de la enfermedad la cual ya era un hecho que tarde que temprano se veía venir pero no tan de repente.
Quedamos de hablar al otro día sobre el comportamiento de la enfermedad en el cuerpo de mi amiga.
Al levantarme en la mañana y observar los mensajes pendientes pude ver uno escrito por la hermane en el cual me informaba mi gran amiga nos había abandonado a las 6 am de ese día 11 de abril, amistad que después de haber prevalecido por más de 50 años , hoy desaparecía dejándonos muy buenos recuerdos, y una gran enseñanza que cuando la amistad es sincera no importa ni la distancia ni los años transcurridos de separación, basta un leve saludo y de nuevo la llama de la amistad se enciende con mayor viveza.
A mi amiga aunque nunca nos conocimos personalmente, solo nos bastó el contacto por los diferentes medios de comunicación para que nuestra amistad permaneciera vigente. El amigo puede fallecer, pero su amistad y recuerdos siempre estarán con nosotros. Paz en tu tumba amiga mía.