¡Ejercítate en Bogotá! En enero explora los gimnasios al aire libre del IDRD

Descubre una nueva forma de entrenar en Bogotá! El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) te invita a aprovechar los gimnasios al aire libre en parques vecinales, zonales y metropolitanos.

Disfruta de sesiones de entrenamiento funcional, calistenia, fortalecimiento muscular, tabata, resistencia y más, tanto de día como de noche.

Para mayor información y conocer la ubicación de los gimnasios haz clic

Únete a la iniciativa que promueve la actividad física y el bienestar en tu ciudad!

El objetivo de los gimnasios al parque es orientar a los usuarios sobre la práctica adecuada de actividad y acondicionamiento físico.

Incluye, entre otras sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.

Las clases se desarrollan en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito, tanto en horarios DIURNOS como NOCTURNOS.

Con esta publicación en X, el IDRD te invia a hacer ejercicio en algunos de los gimnasios disponibles.

Fuente consultada bogota.gov.co