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VENHA VOCÊ TAMBÉM FAZER PARTE... AERÓBICA POPULAR!

Os exercícios aeróbicos usam grandes grupos musculares, rítmica e continuamente, elevando os batimentos cardíacos e a respiração durante algum tempo. O exercício aeróbico é longo em duração e moderado em intensidade. Além dos benefícios para a queima de substratos (gordura, glicose e em último caso proteína) os exercícios aeróbicos são muito benéficos também para melhorar a saúde de modo geral.

A importância de sair do sedentarismo e praticar exercícios físicos é tão grande que em qualquer especialidade médica que você vá a recomendação para a prática de exercícios é feita.

É comprovado que os exercícios físicos aumentam nosso bem-estar através de maior oxigenação, fortalecem nossa musculatura aliviando dores, queimam calorias evitando problemas relacionados ao peso tais como diabetes, colesterol e até previnem problemas maiores como os de consequência cardíaca e cerebral.

Quem se exercita tem uma vida mais saudável além de uma expectativa de vida maior.

Mas lembre-se, antes de começar qualquer tipo de exercício físico é muito importante uma avaliação médica. Somente levando em consideração sua saúde e limitações é que o médico recomendará o exercício mais indicado para você.

É pensando no bem estar da população, que a gestão Saul & Plínio disponibiliza aulas de aeróbica totalmente gratuita, na praça de alimentação, no bairro Tancredo Neves, de segunda-feira a sexta-feira, das 18h00m às 19h00m, com o profº Jardel.

Fonte : Pref Tabatinga - Facebook

Dezenas de medicamentos foram apreendidos nesta sexta-feira (22/03) em uma residência no Parque São Pedro, na zona oeste de Manaus, em uma espécie de “hospital do crime” frequentado por membros de uma facção criminosa que precisavam de atendimentos emergenciais. O local foi descoberto durante a quarta fase da Operação Pilar, da Secretaria de Segurança Pública do Amazonas (SSP-AM). No local, duas mulheres foram presas com drogas e uma arma de fogo.

Deflagrada ao longo dos últimos três dias, a operação resultou na prisão de 60 pessoas envolvidas em crimes como tráfico de drogas, roubos e homicídios. O secretário de Segurança, coronel Louismar Bonates, coordenou os trabalhos ao lado do delegado-geral da Polícia Civil, Lázaro Ramos, e do comandante-geral da Polícia Militar, coronel Ayrton Norte. Ao longo da operação, 40 quilos de drogas foram apreendidos.

Fonte : ampost.com.br

O Instituto Municipal de Trânsito juntamente com Guarda Civil e Coordenadoria de Tributos realizaram na manhã desta sexta feira, 22/03/19, duas Operações simultâneas de trânsito, uma na fronteira e outra na Avenida da Amizade no antigo posto BR, com objetivo de fiscalizar o uso do capacete, mototáxi "Pirata" e os Tuk Tuk colombianos.

As ações visam resguardar os interesses da comunidade tabatinguense bem como tornar o trânsito nas vias mais seguro.

Agradecemos a Polícia Militar de Tabatinga pelo apoio nas operações de trânsito, resguardando a integridade física dos agentes de trânsito e demais profissionais.

Fonte: Prefeitura Municipal de Tabatinga AM

O prefeito em exercício Plínio Cruz participou na manhã desta sexta-feira, 22/03/19, na quadra do Walter Berg, da entrega dos Certificados de Dispensa da Junta do Serviço Militar aos jovens que foram dispensados do serviço militar obrigatório.

O vice prefeito agradeceu o convite do Cel Almeida Júnior Comandante do CFSOL 8° BIS, Ten Medeiros Chefe do Posto de Recrutamento e Mobilização e Sgt Soares Chefe da Junta Militar.

Fonte: Prefeitura Municipal de Tabatinga AM

Uma mulher de 24 anos foi presa na tarde do último sábado (23), em Manacapuru, após ser denunciada por torturar a própria filha, um bebê de sete meses de idade.

Conforme a delegada Roberta Merly, titular da equipe da Delegacia Especializada de Polícia (DEP) do município, o representante do Conselho Tutelar em Manacapuru recebeu uma denúncia anônima, sobre uma lactente que estaria sofrendo maus-tratos. Em seguida, os policiais militares que atuam no local foram acionados.

Fonte de informação / ampost.com.b

A equipe da Coordenação Infantil realizou um encontro com os apoios pedagógicos que atendem a Educação Infantil, para estudo e orientação da BNCC ( Base Nacional Comum Curricular ), com a finalidade de esclarecer dúvidas sobre os objetivos que nortearão a Educação Infantil.

Fonte: Marinete Guerra

Aconteceu nesta quarta-feira, 27/03/19, um Mutirão da Saúde no bairro São Jorge (invasão) com equipe do PACS Rural e NASF realizando vacinação contra o H1N1, atendimento médico, odontológico, enfermagem e farmácia. A equipe de enfermeiros e técnicos da UBS Dídimo Pires também apoiaram a ação.

O secretário de Saúde Marlen Riglison esteve acompanhado o trabalhos profissionais e apoiando o mutirão no bairro São Jorge.

“Essa é uma forma de levar o trabalho da Secretaria de Saúde para dentro dos bairros, reforçando os serviços já oferecidos nas Unidades. Além disso, vamos trabalhar também a questão da educação e prevenção de doenças” disse o secretário.

Fonte: Prefeitura Municipal de Tabatinga AM