"La acción más pequeña, es mejor que la intención más grande."

Te saludo cordialmente. A lo largo de estos años, en el mundo del emprendimiento encontré un factor común entre gente con éxito y gente carente de este: Hábitos. La gente exitosa tiene y practica hábitos diferentes a lo que la mayoría hace. Es por eso que por medio de este artículo quiero compartir los 12 hábitos que te ayudaran a lograr el éxito en tus proyectos y por su puesto en tu vida.

La única condición que considero obligatoria es llevar a la práctica cada una de estas acciones. Recuerda que la más larga caminata comienza con el primer paso. La gente exitosa lleva a cabo acciones pequeñas que sumadas forman grandes éxitos. No trates de cambiar tu vida de la noche a la mañana. Céntrate en hacer un pequeño cambio a la vez. Con el tiempo, estos cambios se suman a una gran transformación.

Uno de los mejores hábitos que pueden transformar tu vida para siempre es: rodearte de gente con los mismos ideales y visión que tú tengas. Recuerda que las 5 personas con las que más tiempos pasas, determinan tu futuro.

1. Crea y persigue metas inteligentes
Debes tener prioridades, solo ponte metas que te encaminen al éxito, tus acciones diarias deben estar conectadas con tus sueños.

2. Actúa rápida y decisivamente
Las oportunidades se presentan pocas veces en la vida, debes estar preparado para tomar decisiones rápida e inteligentemente.

3. Céntrate en ser productivo, no en estar ocupado
Que tu tiempo esté ocupado, no quiere decir que sea productivo. Aprovecha al máximo tú tiempo. Son mejores las horas de calidad que las horas en cantidad. Aquí tienes 15 claves para trabajar de forma inteligente.

4. Come saludablemente
Eres el resultado de cómo alimentas tu cuerpo. Una buena alimentación te proporcionará la energía adecuada para lograr todo lo que te propongas. Cuando estés comiendo, evita mirar el celular o estar revisando cosas del trabajo.

5. Toma decisiones lógicas y fundamentales
Existe un dicho muy común que reza: “Cuando la Emoción aumenta la Inteligencia Disminuye”, debes tomar decisiones fundamentadas en la razón. Es muy común tomar elecciones importantes y trascendentes por medio de nuestras emociones y en la mayoría de los casos no salen bien. Si deseas el éxito debes controlar tus emociones y tomar decisiones con la mente.

6. Descansa adecuadamente
Trabajar más horas no significa producir más. Tu cuerpo y tu mente necesitan descansar para recuperar energía. Sacrificando horas de sueño solo conseguiras enfermarte.

7. Evita la trampa de tratar de hacer las cosas perfectas
Somos seres humanos y debemos aprender que tenemos errores, no somos maquinas. Recuerda que lo que hace perfecto al ser humano son sus imperfecciones.

8. Trabaja fuera de tu zona de confort
No existe nada más mortal y dañino para un ser humano que permanecer en su zona de confort. La mejor forma de crecer y aprender es salir de lo que te hace sentir cómodo, expande tus horizontes y atrévete a crecer.

9. Lee al menos 1 hora al dia
Leer es un excelente ejercicio para el cerebro, además de que te permite adquirir nuevos conocimientos en áreas fundamentales para aplicar en tus proyectos empresariales. Busca libros que te interesen y te inspiren. La idea es que leer sea un hábito que disfrutes realmente. Aquí tienes una guía de aprendizaje para emprendedores.

10. Haz las cosas simples
Las mejores cosas de la vida se encuentran en los detalles simples. No te compliques, la fórmula del éxito es simple, somos los seres humanos los que la complicamos.

11. Realiza pequeñas mejoras continuamente
Ponte como meta estar mejorando constantemente. Una de las cosas maravillosas del ser humano es que siempre puede ser mejor. Ponte metas cada vez más altas.

12. Mide tu progreso
Llevar la cuenta es lo que te convierte en profesional. Este punto tiene el don de ayudarte a saber en dónde te encuentras, para conocer hacia donde debes dirigirte.

13. Sé positivo a pesar de tus errores y aprende de ellos
Una mente negativa no puede vivir una vida positiva. La mejor forma de aprender es mediante los errores que vamos cometiendo. El ser humano por naturaleza aprende a través de errores, no pierdas la oportunidad de incrementar tu sabiduría.

14. Almuerza una vez al mes con una persona que te inspire
Aprende de aquellos que están donde tú quieres estar. Cada mes invita a almorzar a una persona que te inspire y de la cual quieras aprender. Hazle preguntas y aprovecha para conocer su forma de ver el mundo. Es una actividad interesante que te puede aportar muchísimo y que te ayudará a construir poderosas relaciones para el desarrollo de tus proyectos.

15. Haz actividad física
La actividad física mantiene tu cuerpo sano y activo, además de que ayuda a la oxigenación de tu cerebro y a la liberación de estrés.

Si estás acostumbrado a llevar una vida sedentaria, te será un poco difícil adoptar éste hábito la inicio, pero debes ser disciplinado. Comienza dando pequeñas caminatas y vas aumentando la duración y el ritmo conforme pasen las semanas.

Si lo prefieres, también puedes optar por practicar algún deporte. Lo importante es que dejes a un lado la pereza y te mantengas en forma.

Recuerda que: un cuerpo sano, fuerte y activo, es mucho más productivo.

16. Sal de la rutina
Haz cada día algo diferente para retar a tu mente y potenciar tu capacidad creativa. Por ejemplo: usa tu mano no dominante para cepillarte, cambia la ruta para llegar a tu casa, habla con personas de diferentes culturas, viaja, ponte el reloj en el otro brazo, prueba comidas exóticas, aprende un nuevo idioma, práctica un nuevo baile, cambia el orden de las cosas en tu oficina, etc.

Con una mente creativa estarás mejor preparado para solucionar los problemas que enfrentes en el desarrollo de tus proyectos empresariales.

17. Pasa tiempo con la gente adecuada
La mejor forma de conseguir el éxito es mediante la asociación. Si te asocias con gente negativa, frustrada y temerosa, ¿Hacia dónde crees que te dirigirás? Por el contrario, si tu asociación es con gente de éxito, positiva y emprendedora tu vida tomará el rumbo que siempre soñaste.

18. Conoce un lugar nuevo cada mes
Viajar es, sin duda, una de las actividades más valiosas que puedes realizar para crecer a nivel personal y profesional. Viajando sales de tu zona de confort, aprendes de otras culturas, descubres lugares increíbles, conoces personas maravillosas y potencias tu capacidad creativa.

No necesariamente tienes que viajar al extranjero (aunque si puedes hacerlo, mucho mejor), seguro que en tu país hay lugares fascinantes para vivir experiencias memorables. Lo importante es que dejes al lado la rutina y te aventures a recorrer este paraíso llamado mundo.

19. Mantén equilibrada tu vida
Este hábito es quizá el más complicado de todos, pero es el que te llevará a la grandeza. Una vida en equilibrio es una vida feliz. No descuides las cosas importantes por cuestiones sin trascendencia. Busca siempre el equilibrio y el éxito llegará a todos los rincones de tu vida.

Fuente consultada https://www.negociosyemprendimiento.org

Amid steep enrollment declines across Chicago Public Schools, 40% of buildings are seeing their budgets slashed next year despite an infusion of federal COVID-19 relief funding.

The budgets released Friday identify how much money each principal will be given to spend at their individual school. A districtwide, centralized budget will be released later this summer and will include money for building renovations and other special projects.

The median CPS school received $80,984 more for next year than this year, district data shows. But the range of budget cuts was wide for the 205 schools that lost money, from as little as $4,037 for Joplin Elementary in Auburn Gresham to $894,304 at Zapata Elementary in Little Village. Ten schools lost more than a half-million from their budgets, and 146 lost six-figures.

High schools generally saw larger increases than elementary schools. And only 18% of high schools saw cuts while 46% of elementary schools did.

Meanwhile, 308 schools received an influx of cash, from as little as $116 at Oriole Park Elementary on the Northwest Side to $2.8 million at Taft High School after it saw 150 new students.

Of 84 district-run, non-charter high schools, 61 received six-figure increases and seven had their budgets jump by over $1 million. Budgets increased by more than $100,000 for 167 of 413 elementary schools.

CPS enrollment has dropped for a decade straight to 330,000 this year, largely in early grades as younger families move out of the city.

Though CPS stuck with the much-maligned student-based budgeting formula — which ties school budgets to the number of students they enroll — officials put less money into that bucket of funding. Instead, the district is paying for $72 million in teacher positions and $50 million in after-school and summer programs rather than having principals pick and choose what they can afford.

That strategy is part of a shift in focus to funding priority needs, CPS CEO Pedro Martinez told reporters in a virtual briefing Friday, such as hiring more teachers to reduce class sizes and split-grade classes, providing teacher development and supporting art programming.

CPS is also spending $39 million more on special education, $21 million to hire more nurses, social workers and case managers as laid out in the Chicago Teachers Union contract, an additional $7 million for athletic director positions at schools with high numbers of kids playing sports and $3 million for bilingual programs.

“These budgets will prioritize key areas for every school as a part of a commitment to equity across our district,” Martinez said.

“I want our parents to be able to expect that we’re going to continue to push down class sizes. … We want to make sure that every child has access to the arts programming, as well as specialty classes like gym, and other extracurriculars.”

Martinez’s predecessor, Janice Jackson, had tried to offset schools’ enrollment declines with so-called “equity grants” over the past few years, moving closer to an evidence-based funding formula that the state uses to give schools money based on their students’ needs and hardship in their communities. The new budget includes $50 million of that spending, down from $85 million last year.

“We put some safeguards to limit the reduction,” Martinez said. “We didn’t want any school to not have resources for intervention teachers, arts classes, or smaller class sizes.”

Troy LaRaviere, president of the Chicago Principals and Administrators Association, said the slashed budgets for 40% of schools represented “callousness and neglect” by CPS officials.

“CPS officials have been robbing our students of critical resources for far too long,” he said in a statement. “As we emerge from this pandemic our children need their school budget increased. However, CPS has decided to slash them once again.”

Source consulted https://chicago.suntimes.com/

MADRID, 16 Mar. (EUROPA PRESS) -

Antes de ser el primer humano en pisar la Luna, Neil Armstrong protagonizó otro hito de la carrera espacial, hace ahora 56 años: el primer acoplamiento entre naves fuera de la Tierra.

Armstrong y David Scott fueron lanzados en la nave Gemini 8 a bordo un cohete Titan II desde Cabo Cañaveral el 16 de marzo de 1966, unas tres horas después de su objetivo, un vehículo no tripulado Agena, que despegó sobre un cohete Atlas.

La misión Gemini 8 fue planeada para tres días, durante los cuales Armstrong y Scott se reunirían con el vehículo objetivo Agena-D y realizarían cuatro pruebas de conexión. El vuelo era para avanzar sobre el éxito de las tripulaciones de las naves Gemini 6 y Gemini 7, que en diciembre de 1965 lograron el primer encuentro entre dos vehículos espaciales tripulados.

Tras seis horas de vuelo, con cinco órbitas y nueve maniobras de encuentro, Armstrong cerró la distancia entre el Géminis y Agena y procedió al acoplamiento. En cuestión de minutos, los pestillos de conexión del Agena se cerraron y una luz verde indicó que el acoplamiento se había completado con éxito.

Poco después, empezaron los problemas. Cuando el vehiculo Agena comenzó la ejecución de su programa de control de actitud, que maniobró las naves unidas a girar 90 grados a la derecha, Scott se dio cuenta de que Gemini 8 estaba ya en giro. Armstrong utilizó los propulsores de su nave para detener el giro, pero después de detenerse, de inmediato el proceso comenzó de nuevo.

Armstrong informó de que el combustible del sistema de propulsión se había reducido a 30%, lo que indicaba que el problema podría ocurrir en su propia nave espacial. Decidieron desacoplarse del Agena para que pudieran analizar la situación. Scott cambió el control del Agena a comando de tierra, mientras que Armstrong luchaba por estabilizar el vehículo combinado lo suficiente para permitir el desacoplamiento. Scott, después, pulsó el botón de desacoplamiento, y Armstrong disparó una larga ráfaga de los propulsores de traslación para alejarse del Agena.

Fuente consultada https://amp-europapress-es.cdn.ampproject.org

Cómo la reducción del consumo de Sodio y Sal ayuda a mejorar su salud? Le contamos

El Ministerio de Salud y Protección Social, invita a conmemorar la semana por la concientización del consumo de sal, del 14 al 20 de marzo de 2022, en la cual, se insta a eliminar el hábito del consumo de sal/sodio.

La sal está compuesta aproximadamente de un 40 por ciento de sodio y un 60 por ciento de cloro. Sin embargo, la mayor fuente de sodio en la dieta está unido al consumo de alimentos procesados, con un 70%, seguido de las preparaciones de los restaurantes -20%- y finalmente, el sodio natural de los alimentos, con un 10%.

La enfermedad cardiovascular, como parte de las enfermedades no transmisibles, tiene como principal factor de riesgo el aumento en la presión arterial, que se constituye en la causa probable de muerte y el segundo de discapacidad por enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. El alto consumo de sodio, se encuentra relacionado con la hipertensión.

Según la subdirectora, el 70% del sodio consumido proviene de los alimentos procesados, entre los se encuentran: salsas y aderezos, sopas y bases deshidratadas, snacks, embutidos, quesos, grasas, galletería y panadería envasada, sardinas enlatadas y cereales para el desayuno.

Recomendaciones

Evite adicionar sal a las comidas, sin haberlas probado.
Revisa la etiqueta de los alimentos y elige aquellos con menor contenido de sodio.
Evita o reduce el uso del salero en la mesa.
Prueba sazonadores naturales, como albahaca, orégano, jengibre, tomillo, laurel. Estos les proporcionan excelentes sabores a tus recetas y puedes al mismo tiempo disminuir la sal.
Evita las salsas industrializadas, sopas y caldos deshidratados, embutidos y conservas.
Si la reducción en la ingesta de sal se implementa como hábito desde edades tempranas, se previene la hipertensión arterial asociada con el aumento de la edad.

Siempre prefiere el consumo de alimentos naturales y frescos.

Fuente consultada https://www.cablenoticias.tv/

Comienzan la construcción del primer tren eléctrico que solo necesita la gravedad para recargar sus baterías

Un proyecto ambicioso y único en su tipo está siendo desarrollado por dos empresas, una australiana y la otra británica: Fortescue Metals Group en colaboración con Williams Advanced Engineering. El proyecto consiste en la construcción del primer tren eléctrico con una tecnología que no se ha visto antes en otros sistemas ferroviarios.

Conocido con el nombre de “Tren Infinity”, este peculiar medio está siendo diseñado para transportar metales (principalmente hierro) y materias primas a lo largo de toda la zona oeste de Australia, utilizando para tal fin la línea de ferrocarril que posee Fortescue en dicha región, la cual tiene una longitud de más de 600 kilómetros y conecta la zona de explotación minera en las montañas que tiene la empresa, con la costa australiana.

Lo curioso de esta zona geográfica, es que, debido a la extensa área de desniveles producidos por las montañas, estos servirán como “impulsores” que favorecerán el sistema de recarga regenerativa del tren; es decir, que únicamente necesitará la energía cinética generada en dichos trayectos como consecuencia de la gravedad y de su carga para recargar sus baterías, durante el trayecto de ida.

Fuente consultada https://ensedeciencia.com

Las ballenas jorobadas serán eliminadas de la lista de especies amenazadas de Australia, luego de que el panel científico independiente del gobierno sobre especies amenazadas considerara que los mamíferos se habían recuperado significativamente.

La caza de ballenas llevó a la especie al borde de la extinción. Sin embargo, desde la década de 1980, cuando la práctica terminó en gran medida, la población ha crecido sustancialmente. Pero los conservacionistas advierten que, si bien su número se ha recuperado, los animales aún enfrentan grandes amenazas, incluida la contaminación y el cambio climático.

La ministra de Medio Ambiente australiana, Sussan Ley, dijo que el cambio siguió el consejo que había recibido del Comité Científico de Especies Amenazadas independiente de que la población de ballenas jorobadas ahora era lo suficientemente fuerte como para eliminarlas de la lista.

“Analizaron los problemas del cambio climático y analizaron los problemas de las pesquerías de krill, así como todas las demás circunstancias de las tendencias de la población de la especie”, dijo.

“La mayoría de las listas que hago son listas ascendentes o introducción de especies y comunidades ecológicas en la lista por primera vez”, agregó al experta.

Fuente consultada https://noticiasambientales.com/