Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)

Dormir mal es un negocio pésimo para la salud y el bienestar. La falta de sueño está relacionado con problemas inmunológicos, metabólicos, cardiovasculares emocionales y cognitivos; con trastornos como la diabetes o de la obesidad. Nos lleva a estar más cansados e irritables, eleva nuestros niveles de estrés y nos hace asumir más riesgos y equivocarnos más.

Pero lo peor (lo verdaderamente horrible) no es nada de eso. El gran problema de todo esto es que no nos lo tomamos en serio. La falta de sueño y el sueño de mala calidad afecta ya a más del 58% de la población española y, pese la enorme cantidad de evidencia acumulada, tendemos a pensar que, en fin, es un problemita menor. Y no, no lo es.

Fuente consultada https://www.xataka.com

La cotización del bitcóin se desplomó este lunes a su nivel mínimo en más de nueve meses, lastrado por los temores de los inversores y arrastrando consigo a las otras criptomonedas.

Tras un año 2021 en el que batió récords, el bitcóin está atravesando varias dificultades en 2022: con su caída de 4,3 % el lunes, llegando a los 32.762 dólares en las primeras horas de la mañana, ha perdido casi un tercio de su valor en lo que va de año y más de un 50 % desde que alcanzó su máximo histórico.

La caída del 29 % del bitcóin en 2022 se compara con el retroceso de mas del 10 % de los bonos y las acciones globales, y un avance del 2,5% del oro.

"Es probable que la tendencia a la baja continúe durante los próximos días", dijo Edul Patel, director ejecutivo de Mudrex, una plataforma de criptoinversión basada en algorítmos, y agrego que bitcóin podria probar el nivel de 30.000 dólares.

La reciente caída del bitcóin lo pone en riesgo de salir firmemente fuera del rango en el que se ha estado cotizando en 2022, revirtiendo por completo la carrera alcista más reciente que llevo al token a un récord de casi 69.000 dólares en noviembre del 2021.

Fuente consultada https://www.portafolio.co

Cómo sobrevivir al ataque de un caimán, o mejor aún, evitarlo por completo

Jeffrey Heim se despertó el 30 de mayo de 2021 con una cosa en mente: los tiburones. Específicamente, dientes de tiburón. Son su pasión y su negocio. Un intento fallido el día anterior de encontrar alguno solo alimentó su obsesión por encontrarlos en su próxima salida, le dijo a CNN Travel recientemente.

Entonces, en un domingo caluroso y soleado en el condado de Sarasota, Florida, Heim, de 25 años, se dirigió a un lugar del río Myakka a unos 45 minutos del Golfo de México.

Había estado ahí numerosas veces y se sentía cómodo al sumergirse en sus aguas turbias para encontrar dientes de megalodones extintos en el lecho del río.

Se puso el traje de neopreno, la máscara, las aletas y el snorkel y entró al agua desde la orilla, no lejos de un restaurante a la orilla del río.

Heim se deslizó bajo la superficie. No llevaba más de un minuto cuando sintió algo. Algo malo.

"No escuché nada, no vi nada. Me sentí como un objeto de fuerza contundente, como alguien... balanceando un bate de béisbol y golpeándome la cabeza. Pero sobre todo lo que sentí fue lo que pensé que era un enorme bote simplemente chocando contra mí y tirando de mí hacia abajo".

Para su sorpresa, no era un barco.

Heim se encontraba en una situación que muchas personas probablemente temen, pero que muy pocas experimentan: el ataque de un caimán.

Se estima que hay 5 millones de caimanes americanos salvajes repartidos en 10 estados del sureste y más allá, incluidas partes de Carolina del Norte e incluso el extremo sureste de Oklahoma.

Luisiana tiene aproximadamente 2 millones de caimanes salvajes en un estado de aproximadamente 4,65 millones de personas. Florida tiene aproximadamente 1,25 millones de caimanes (y más de 1.000 cocodrilos americanos). Georgia tiene alrededor de un cuarto de millón.

Algunos de estos caimanes habitan lugares donde vive mucha gente y muchos otros vacacionan, como lagos y ríos en todo Florida y la costa de Carolina del Sur.

Sin embargo, los ataques de caimanes no son tan frecuentes y las muertes son aún menos frecuentes (los ataques mortales de perros, caballos y otros mamíferos son más comunes).

Hubo 442 incidentes de mordeduras no provocadas en Florida desde 1948 hasta 2021, y 26 de estas mordeduras provocaron la muerte de personas, según la Comisión de Conversación de Pesca y Vida Silvestre de Florida.

Resulta que los caimanes, en condiciones naturales, simplemente no están tan interesados en las personas, según Kimberly Andrews, experta en caimanes y serpientes con un doctorado en ecología de la Extensión Marina de la Universidad de Georgia y Georgia Sea Grant y que administra su Laboratorio de Ecología Costera.

"No somos su presa. Si lo piensas bien, es bastante peligroso atacarnos. Tenemos brazos y piernas. Podemos pararnos erguidos. Podemos caminar, podemos nadar... No somos un buen animal para pelear con él".

"A menos que sean confrontados, se quedarán en su propio territorio".

No obstante, la gente sigue fascinada por tales posibles encuentros.

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Fuente : cnnespanol.cnn.com

Un punto de inflexión económico". Así es como los funcionarios describen la Ciudad Portuaria de Colombo, una metrópolis brillante que se eleva sobre el agua a lo largo del paseo marítimo de la capital de Sri Lanka.

Junto al frondoso distrito comercial de Colombo, una enorme extensión de arena ganada al mar se está transformando en una ciudad de alta tecnología.

Albergará un centro financiero internacional, zonas residenciales y un puerto deportivo, lo que provoca comparaciones con Dubái, Mónaco o Hong Kong.

"Este terreno le da a Sri Lanka la oportunidad de volver a dibujar el mapa y construir una ciudad de proporciones y funcionalidad de clase mundial, y competir con Dubái o Singapur", le dijo a la BBC Saliya Wickramasuriya, miembro de la Comisión Económica de la Ciudad Portuaria de Colombo.

Pero los críticos cuestionan cuánto cambiará la economía de Sri Lanka realmente

Para empezar, con el fin de ganar los 2,6 kilómetros cuadrados de tierra nueva, el país necesitaba que China Harbour Engineering Company (CHEC) invirtiera US$1.400 millones.

A cambio, la empresa recibió el 43% del predio en un contrato de arrendamiento de 99 años.

Anbarasan Ethirajan
BBC News, Colombo
7 mayo 2022

Fuente consultada https://www-bbc-com

Streaming monetario: clave para pagar servicio solo por tiempo de uso

De esa manera, una persona no tendrá que pagar por Netflix o cualquier otro servicio por suscripción aunque no lo use. Uno solo paga el tiempo desde que entra al streaming hasta que sale, explicó a Efe el cubano-estadounidense Michel Triana, cofundador y director ejecutivo de Mean DAO. Mean DAO, una empresa DeFi (finanzas descentralizadas), el equivalente en el mundo blockchain y de las criptomonedas a una empresa fintech, las startups del sector de finanzas en el modelo digital, fue creada hace un año pero lanzó sus primeros productos en septiembre de 2021.

Triana dice a Efe que han levantado ya 8,5 millones de dólares de instituciones de capital riesgo, incluyendo SoftBank, e inversionistas particulares. Eso les permite seguir avanzando en un proyecto que algunos medios especializados han calificado como el "Spotify del dinero". Por ahora, los productos de Mean DAO tienen que ver con el pago de nóminas y el envío de remesas. También a Cuba, pero sin interacción con bancos cubanos, dice Triana cuando Efe le pregunta si se pueden hacer esos envíos a su país natal.

¿POR QUÉ PRESTAR A MI EMPRESA SIN INTERÉS?

En el terreno del pago de nóminas, Mean DAO ofrece la respuesta a una pregunta que muchos trabajadores se hacen: ¿ por qué tengo que seguir prestando dinero con el 0 % de interés a mi empresa cada mes?" La pregunta obedece al hecho de que los salarios se pagan semanal o mensualmente, pero se empiezan a generar desde el primer segundo en que un empleado se pone a trabajar.

Mean DAO, que actúa en esto como un banco, permite crear una cuenta en la que el trabajador puede ver en tiempo real cómo se va acumulando el dinero que va generando con su trabajo. También puede disponer de ese dinero cuando lo desee sin esperar a un día determinado de pago. Triana dice que para las empresas también tiene ventajas, pues la realización de las nominas es más sencilla. Formado en ciencias de computación en La Habana y radicado en EE.UU. desde 2006, Triana ha creado diversas startups - la primera en el año 2013- en el mundo cripto antes de Mean DAO y trabajado como "coach" y mentor de otros emprendedores.

En blockchain el usuario baja un software y aporta a la red el porcentaje de la capacidad de su computadora que él mismo decida para convertirla en "un nodo del network" y recibe por ello un "fee" o cuota cada vez que se realice una operación en esa red.

(Moody's rebaja deuda de El Salvador, país donde el bitcoin es legal).

Lo más parecido en el mundo tradicional sería una "cooperativa", señala en respuesta a una pregunta de Efe. Por ahora, Mean DAO cuenta con más de 160.000 usuarios, de los cuales el 20 % está en Turquía, el 10 % en Corea del Sur, el 10 % en China, un 8 % en Nigeria y un 5 % en Estados Unidos.

Triana subraya que quieren atraer a más gente mediante un esfuerzo de divulgación y reconoce que el desconocimiento y el miedo son los factores que juegan en contra de blockchain. La empresa tiene como socios a Eydel Rivero, Yansel Florian, Maylin Ramírez y Yamel Amador Fernández, todos ellos con experiencia en el mundo de las criptomonedas.

EFE

Fuente consultada https://www.portafolio.co