Cuatro recomendaciones para cuidarte de la COVID-19 mientras vas a votar

1) Utilizar equipo de protección personal

Al igual que los médicos, la población debe usar el equipo de protección al momento de salir a votar. Colocarse la mascarilla cubriendo nariz y boca al igual que el protector facial es de vital importancia, sobre todo en lugares de gran aglomeración, para evitar el contagio del coronavirus.

2) Seguir las medidas de higiene

Lavarse las manos con agua y jabón constantemente, puede prevenir la propagación de infecciones de una persona a otra. Es ideal realizar esta acción durante 20 segundos antes y después de: tocarse los ojos, tocar la mascarilla, entrar y salir de un lugar público, tocar un artículo que otras personas hayan manipulado, etcétera.

3) Fortalecer el sistema inmune a través de suplementos alimenticios

Este sistema es la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones. Debido a esto, nuestra dieta diaria debe ser balanceada; se recomienda incluir suplementos alimenticios con propiedades antivirales y que contengan ingredientes naturales como el regaliz, el cual contiene ácido glicirricínico, sustancia que disminuye la replicación de los virus en un estadio temprano. Estos suplementos los podemos encontrar en plantas naturales y también en VIUSID.

4) Mantener la distancia social

La COVID-19 se propaga, principalmente, entre personas que están en contacto cercano por un periodo prolongado. La transmisión ocurre cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, y las gotitas de su boca o nariz se expulsan al aire y son inhaladas por personas cercanas. Por eso, es importante mantener una distancia de 2 metros y utilizar el equipo de protección para evitar cualquier contagio.

El especialista también recalcó que los cuidados deben darse desde casa, sobre todo en la alimentación. “Es importante seguir las medidas de seguridad que las autoridades han diseñado para estas elecciones, pero recordemos que la forma más segura de enfrentar esta y otras enfermedades es a través del sistema inmune, por eso la importancia de reforzarlo a través de la alimentación, actividad física y suplementos alimenticios", finalizó.

Fuente consultada | rpp.pe